Τραγανά φιλέτα ψαριού

Σίγουρα το ψάρι δεν είναι το πιο αγαπημένο γεύμα των παιδιών. Είναι όμως απαραίτητο να καταναλώνεται 1-2 φορές εβδομαδιαίως. Στα πλαίσια λοιπόν της προσπάθειας μας να βρούμε λύσεις αρεστές στα παιδιά, τα τραγανά φιλέτα θα τα αγαπήσετε όλοι.

Τραγανά φιλέτα ψαριού

Συστατικά

  • 2 αυγά χτυπημένα
  • 2 κουταλιές γάλα
  • ½ φλιτζάνι τσαγιού ψίχουλα ψωμιού
  • ½ φλιτζάνι τσαγιού τυρί παρμεζάνα τριμμένη
  • Φιλέτα ψαριού κομμένα σε μακρόστενα κομμάτια σαν στικς
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο

 

Παρασκευή

  • Σε ένα μπολ αναμίξτε το γάλα, τα αυγά, τα ψίχουλα και την παρμεζάνα.
  • Βουτήξτε τα φιλέτα ψαριού στο μείγμα και βάλτε τα σε αντικολλητικό χαρτί
  • Βάλτε το λάδι σε ένα τηγάνι και ζεστάνετε.
  • Τηγανίστε για λίγη ώρα τα φιλέτα ψαριού και βγάλτε τα σε χαρτί κουζίνας για να απορροφήσει την περίσσεια λαδιού
Συμβουλή

Οι πληροφορίες και διατροφικές προτάσεις σχετικά με τη βρεφική-νηπιακή διατροφή, είναι ενδεικτικές και αφορούν τις γενικές οδηγίες για την συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα. Η στιγμή που κάθε παιδί μπορεί να εισαχθεί στις στερεές τροφές αλλά και ο χρόνος προσθήκης περισσότερων επιλογών στο διαιτολόγιο του, ποικίλλει και εξατομικεύεται. Παρακαλούμε να συμβουλεύστε τον παιδίατρό σας για τις ειδικές διατροφικές ανάγκες του παιδιού σας.

Μοιραστείτε το!

Οι βραβευμένες, ελληνικές πάνες Babylino Sensitive

Οι βραβευμένες, ελληνικές πάνες Babylino Sensitive είναι η επιλογή που μπορείτε να εμπιστεύεστε για τη φροντίδα του μωρού σας, από την πρώτη μέρα!
Εξασφαλίζουν όχι μόνο άριστη απορροφητικότητα αλλά και πιστοποιημένη φιλικότητα με απόλυτο σεβασμό στο ευαίσθητο βρεφικό δέρμα.