2-4 ετών

Γιάννης Χρύσου
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Δ/ντης Διαιτολογικού Τμήματος Ευρωκλινικής Παίδων
Cheeseburger με λαχανικά
Τα παιδιά συχνά αρνούνται να καταναλώσουν κρέας. Όμως μπορείτε να τα πείσετε χωρίς να έρθετε σε ρήξη ή να δημιουργήσετε αντιδράσεις. Η συγκεκριμένη πρόταση μπορεί επίσης να γίνει ένα καλό όχημα για την παράλληλη κατανάλωση λαχανικών που προστίθενται στην ζύμη του μπιφτεκιού.
Υγιεινή καρμπονάρα με κοφτό μακαρονάκι
Τα ζυμαρικά είναι ένα αγαπημένο πιάτο για τα περισσότερα παιδιά. Συνήθως όμως θέλουν τα μακαρόνια σκέτα. Εάν όμως τα αναμίξουμε με γάλα, τυρί και λίγη βραστή γαλοπούλα, τότε το αποτέλεσμα γίνεται ιδιαίτερα αγαπητό από τα μικρά παιδιά. Παράλληλα έχουμε ένα ολοκληρωμένο πιάτο που προσφέρει ενέργεια,...
Τραγανά φιλέτα ψαριού
Σίγουρα το ψάρι δεν είναι το πιο αγαπημένο γεύμα των παιδιών. Είναι όμως απαραίτητο να καταναλώνεται 1-2 φορές εβδομαδιαίως. Στα πλαίσια λοιπόν της προσπάθειας μας να βρούμε λύσεις αρεστές στα παιδιά, τα τραγανά φιλέτα θα τα αγαπήσετε όλοι.
Παιδικό σουβλάκι τυλιχτό με κοτόπουλο
Άλλο ένα πλήρες γεύμα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας από πρώτες ύλες της επιλογής σας. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λιπαρά, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, περιέχει λαχανικά και ασβέστιο. Ότι χρειάζεται δηλαδή ένα παιδί για το σνακ ή το δείπνο του.
Παιδική και γρήγορη τυρόπιτα
Η τυρόπιτα αποτελεί μία “βόμβα” ασβεστίου. Είναι λοιπόν κατάλληλη για ένα παιδί, είτε ως γεύμα είτε ως σνακ. Προσέξτε όμως, γιατί περιέχει και μία σημαντική ποσότητα ζωικών λιπαρών και δεν πρέπει να την φτιάχνετε πολύ συχνά. Σημειώστε επίσης ότι αποτελεί και πηγή πολυακόρεστων λιπαρών, χάρη στο...
Παιδικές τηγανίτες με μέλι ή μαρμελάδα
Χρησιμοποιείται σαν παιδικό γεύμα σε πολλά σημεία της Ελλάδας. Στην Κρήτη τις λένε και Κουταλίτες. Στα παιδιά μου, Πέτρο, Γιώργο και Ολίβια, η γιαγιά τους η Νίκη, τις φτιάχνει τακτικά και τα παιδιά τις έχουν αγαπήσει όσο λίγα άλλα γεύματα. Τις προτιμούν σαν πρωινό ή σαν σνακ. Τους προσφέρει...
Κέικ με ελαιόλαδο και πορτοκάλι
Το κέικ αποτελεί μία αγαπημένη επιλογή για τα παιδιά και μία ακόμα λύση για το σνακ που πρέπει να έχουν μαζί στον παιδικό σταθμό και στο σχολείο μετά από λίγα χρόνια. Το κέικ μπορεί να είναι μία λύση αλλά περιέχει αρκετό βούτυρο ή μαργαρίνη στις περισσότερες εκδόσεις του. Η λύση που σας προτείνω,...
Κανελόνια με σπανάκι και τυρί κρέμα
Είναι μία επιλογή που αγαπάνε όλα τα παιδιά. Συνδυάζει το ζυμαρικό για ενέργεια, το γάλα και το τυρί για το ασβέστιο, το σπανάκι για το σίδηρο.
Γρήγορη Πίτσα σε πίτα από σουβλάκι
Το γεύμα αυτό μπορεί να αποτελέσει μία ιδανική και γρήγορη επιλογή για ένα απογευματινό σνακ ή και για ένα γεύμα. Αφήνει περιθώρια να προσθέσετε όποια γεύση προτιμάτε εσείς και το παιδί σας.
Γρανίτα παγωτό για όλο τον χρόνο
Το παγωτό αποτελεί αγαπημένη επιλογή για τα περισσότερα παιδιά. Φτιάξτε την σπιτική εκδοχή του, χωρίς λιπαρά και με τα πιο αγνά υλικά σαν βάση, φρούτα και μέλι! Φυσικά τα καλοκαιρινά φρούτα δίνουν ένα καλύτερο, γευστικά και χρωματικά, αποτέλεσμα.

Οι βραβευμένες, ελληνικές πάνες Babylino Sensitive

Οι βραβευμένες, ελληνικές πάνες Babylino Sensitive είναι η επιλογή που μπορείτε να εμπιστεύεστε για τη φροντίδα του μωρού σας, από την πρώτη μέρα!
Εξασφαλίζουν όχι μόνο άριστη απορροφητικότητα αλλά και πιστοποιημένη φιλικότητα με απόλυτο σεβασμό στο ευαίσθητο βρεφικό δέρμα.