2-4 ετών

Γιάννης Χρύσου
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Δ/ντης Διαιτολογικού Τμήματος Ευρωκλινικής Παίδων
Cheeseburger με λαχανικά

Cheeseburger με λαχανικά

Τα παιδιά συχνά αρνούνται να καταναλώσουν κρέας. Όμως μπορείτε να τα πείσετε χωρίς να έρθετε σε ρήξη ή να δημιουργήσετε αντιδράσεις. Η συγκεκριμένη πρόταση μπορεί επίσης να γίνει ένα καλό όχημα για την παράλληλη κατανάλωση λαχανικών που προστίθενται στην ζύμη του μπιφτεκιού.
διαβάστε περισσότερα
Υγιεινή καρμπονάρα με κοφτό μακαρονάκι

Υγιεινή καρμπονάρα με κοφτό μακαρονάκι

Τα ζυμαρικά είναι ένα αγαπημένο πιάτο για τα περισσότερα παιδιά. Συνήθως όμως θέλουν τα μακαρόνια σκέτα. Εάν όμως τα αναμίξουμε με γάλα, τυρί και λίγη βραστή γαλοπούλα, τότε το αποτέλεσμα γίνεται ιδιαίτερα αγαπητό από τα μικρά παιδιά. Παράλληλα έχουμε ένα ολοκληρωμένο πιάτο που προσφέρει ενέργεια,...
διαβάστε περισσότερα
Τραγανά φιλέτα ψαριού

Τραγανά φιλέτα ψαριού

Σίγουρα το ψάρι δεν είναι το πιο αγαπημένο γεύμα των παιδιών. Είναι όμως απαραίτητο να καταναλώνεται 1-2 φορές εβδομαδιαίως. Στα πλαίσια λοιπόν της προσπάθειας μας να βρούμε λύσεις αρεστές στα παιδιά, τα τραγανά φιλέτα θα τα αγαπήσετε όλοι.
διαβάστε περισσότερα
Παιδικό σουβλάκι τυλιχτό με κοτόπουλο

Παιδικό σουβλάκι τυλιχτό με κοτόπουλο

Άλλο ένα πλήρες γεύμα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας από πρώτες ύλες της επιλογής σας. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζωικά λιπαρά, είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, περιέχει λαχανικά και ασβέστιο. Ότι χρειάζεται δηλαδή ένα παιδί για το σνακ ή το δείπνο του.
διαβάστε περισσότερα
Παιδική και γρήγορη τυρόπιτα

Παιδική και γρήγορη τυρόπιτα

Η τυρόπιτα αποτελεί μία “βόμβα” ασβεστίου. Είναι λοιπόν κατάλληλη για ένα παιδί, είτε ως γεύμα είτε ως σνακ. Προσέξτε όμως, γιατί περιέχει και μία σημαντική ποσότητα ζωικών λιπαρών και δεν πρέπει να την φτιάχνετε πολύ συχνά. Σημειώστε επίσης ότι αποτελεί και πηγή πολυακόρεστων λιπαρών, χάρη στο...
διαβάστε περισσότερα
Παιδικές τηγανίτες με μέλι ή μαρμελάδα

Παιδικές τηγανίτες με μέλι ή μαρμελάδα

Χρησιμοποιείται σαν παιδικό γεύμα σε πολλά σημεία της Ελλάδας. Στην Κρήτη τις λένε και Κουταλίτες. Στα παιδιά μου, Πέτρο, Γιώργο και Ολίβια, η γιαγιά τους η Νίκη, τις φτιάχνει τακτικά και τα παιδιά τις έχουν αγαπήσει όσο λίγα άλλα γεύματα. Τις προτιμούν σαν πρωινό ή σαν σνακ. Τους προσφέρει...
διαβάστε περισσότερα
Κέικ με ελαιόλαδο και πορτοκάλι

Κέικ με ελαιόλαδο και πορτοκάλι

Το κέικ αποτελεί μία αγαπημένη επιλογή για τα παιδιά και μία ακόμα λύση για το σνακ που πρέπει να έχουν μαζί στον παιδικό σταθμό και στο σχολείο μετά από λίγα χρόνια. Το κέικ μπορεί να είναι μία λύση αλλά περιέχει αρκετό βούτυρο ή μαργαρίνη στις περισσότερες εκδόσεις του. Η λύση που σας προτείνω,...
διαβάστε περισσότερα
Κανελόνια με σπανάκι και τυρί κρέμα

Κανελόνια με σπανάκι και τυρί κρέμα

Είναι μία επιλογή που αγαπάνε όλα τα παιδιά. Συνδυάζει το ζυμαρικό για ενέργεια, το γάλα και το τυρί για το ασβέστιο, το σπανάκι για το σίδηρο.
διαβάστε περισσότερα
Γρήγορη Πίτσα σε πίτα από σουβλάκι

Γρήγορη πίτσα σε πίτα από σουβλάκι

Το γεύμα αυτό μπορεί να αποτελέσει μία ιδανική και γρήγορη επιλογή για ένα απογευματινό σνακ ή και για ένα γεύμα. Αφήνει περιθώρια να προσθέσετε όποια γεύση προτιμάτε εσείς και το παιδί σας.
διαβάστε περισσότερα
Γρανίτα παγωτό για όλο τον χρόνο

Γρανίτα παγωτό για όλο τον χρόνο

Το παγωτό αποτελεί αγαπημένη επιλογή για τα περισσότερα παιδιά. Φτιάξτε την σπιτική εκδοχή του, χωρίς λιπαρά και με τα πιο αγνά υλικά σαν βάση, φρούτα και μέλι! Φυσικά τα καλοκαιρινά φρούτα δίνουν ένα καλύτερο, γευστικά και χρωματικά, αποτέλεσμα.
διαβάστε περισσότερα
Οι ελληνικές πάνες Babylino Sensitive είναι οι πρώτες πάνες στην Ευρώπη που πιστοποιήθηκαν με τη διεθνή πιστοποίηση Oeko-Tex® Standard 100 για απουσία πάνω από 200 βλαβερών ουσιών, εξασφαλίζοντας όχι μόνο άριστη απορροφητικότητα αλλά και πιστοποιημένη φιλικότητα.
 
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ
2-4 ετών | Babylino

Σφάλμα

Η ιστοσελίδα αντιμετώπισε ένα αναπάντεχο σφάλμα. Παρακαλώ δοκιμάστε αργότερα.