Nutritia copilului

Giannis Chrysou
Dietetician clinic
Șeful Departamentului de Nutriție - pentru pacienți din ambulatoriu - la Spitalul pentru Copii Euroclinic Secretar General al Institutului Elen de Nutriție
Αντιμετωπίστε την δυσκοιλιότητα
Se consideră că sugarii suferă de constipație când au mai puține scaune, la fiecare 5-6 zile, cu o textură tare. Totuși, problema poate apărea și cu scaune zilnice, cu textură tare și uscată. Este un fenomen rar în rândul sugarilor alăptați, deoarece laptele matern este considerat a avea un ușor...
Μάθετε για τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου Ι (Νεανικός Διαβήτης)
Dacă copilul tău a fost diagnosticat recent cu diabet zaharat, vei simți cu siguranță că îți fuge pământul de sub picioare! Totuși, ar trebui să știi că diabetul zaharat nu este o boală rară. Aceasta afectează un număr mare de copii și poate fi tratată foarte eficient.
Παιδική παχυσαρκία: Η σύγχρονη επιδημία που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε
Până acum câțiva ani, obezitatea infantilă nu era o problemă de sănătate publică în Grecia și în Europa, în general. În ultimul deceniu, mai multe organizații au înregistrat rata obezității la copiii greci. Asociația Medicală Elenă pentru Obezitate, Secția de Știință a Nutriției și Dieteticii din...
Χοληστερίνη στην παιδική ηλικία: μήπως πρέπει να δώσουμε προσοχή;
Informații generale Majoritatea părinților nu evaluează valorile colesterolului la copiii lor. Cu toate acestea, nivelurile ridicate ale colesterolului reprezintă un factor major de predispunere la boli cardiovasculare. Într-adevăr, multe studii leagă bolile cardiovasculare de copilărie. Acest...
Προσέξτε τις μερίδες - αντιμετωπίστε την παχυσαρκία
Incidența obezității la copii este destul de ridicată. Potrivit unui studiu al Institutului Elen pentru Nutriție, 1 din 3 copii sunt supraponderali, iar 1 din 5 este obez. Efectele creșterii greutății asupra sănătății fizice și mentale a copilului și, ulterior, a adultului sunt deosebit de grave.
Alimente de evitat - Κεντρική Εικόνα
Pe măsură ce copilul tău crește, îți place desigur atunci când gustă din mâncarea din farfuria ta. Probabil că ai avut deja îndoieli dacă copilul tău ar trebui să guste ceva oferit de bunicul sau de bunica. Totuși, vrei să îi oferi în continuare copilului o varietate de alimente, atât pentru a-i...
Όταν έρχεται η ώρα του γλυκού
Pentru copii, dulciurile sunt parte integrantă din alimentație. Sunt un răsfăț care, dacă ar fi eliminat, le-ar crea pofte și mai mari. Cu toate acestea, ar trebui să ai în vedere faptul că acestea sunt mici plăceri și, prin urmare, cantitatea lor ar trebui să fie ținută sub control. Înainte de a...
Κίνδυνος πνιγμού στα παιδιά. Μάθετε πώς να τον αποφύγετε
Obstrucționarea căilor respiratorii la copii nu este un lucru rar. Este un accident care se poate întâmpla, dar care poate fi depășit dacă ești calmă și, desigur, bine informată. Copiii de până la 3 ani sunt mai expuși riscului, deoarece la această vârstă tind să bage tot felul de lucruri.
Πρέπει τα παιδιά να καταναλώνουν ψάρια;
Peștele este un aliment cu o valoare nutritivă ridicată, atât în realitate, cât și în mintea consumatorilor. Este o sursă de proteine cu valoare biologică ridicată și de acizi grași omega-3. Acizii grași Omega-3 se mai numesc și acizi grași esențiali, iar aportul lor adecvat la sugari și copii de...
Λύστε το αίνιγμα των λαχανικών
Introducerea legumelor în alimentația zilnică a copiilor este extrem de importantă. Orientările tuturor organismelor oficiale sunt stricte în ceea ce privește consumul a trei porții de legume pe zi; cu toate acestea, copiii deseori refuză să le consume. Numeroase studii arată că adăugarea de legume...