Ce să faci:

• Urmărește cu atenție și la intervale regulate evoluția sarcinii tale.
• Adoptă obiceiuri alimentare sănătoase.
• Ai grijă să dormi confortabil și cât mai mult posibil, pentru ca, în momentul sosirii bebelușului în casă, să ai deja „bateriile încărcate”.
• Include exerciții ușoare în rutina ta zilnică. Acest lucru îți va îmbunătăți condiția și rezistența fizică, care se vor dovedi valoroase în momentul nașterii.
• Poartă întotdeauna centura de siguranță când te afli în mașină.
• Corectează-ți postura corporală când stai în picioare.
• Poartă haine confortabile, confecționate din materiale care protejează pielea și uită de pantofii cu toc înalt.
• Limitează călătoriile de afaceri aeriene transatlantice sau călătoriile de plăcere.
• Folosește produse cosmetice din ingrediente naturale.

Ce să nu faci:

• Evită situațiile stresante, ce provoacă anxietate sau presiune psihologică pentru a putea să îți păstrezi o atitudine pozitivă în fiecare zi.
• Evită consumul de alcool, cafeină și băuturi nealcoolice; în schimb, consumă cantități mari de apă, lapte și sucuri proaspete.
• Evită fumatul.
• Evită convorbirile telefonice mobile inutile sau îndelungate.
• Nu face vaccinuri decât dacă ai nevoie urgentă de ele.
• Nu ridica obiecte grele și distribuie întotdeauna greutățile uniform.
• Nu trece prin scannerul de control de la aeroport.
• Nu folosi produse de curățare toxice, vopsele sau pesticide.
• Nu curăța litiera pisicii.

0% latex, 0% parabeni și 0% loțiuni. Singurele scutece pentru copii premiate de Comisia Europeana. Testeaza-le ACUM