Evită alergiile alimentare
Introdu noile alimente treptat
Primul și poate cel mai important pas este introducerea treptată a diferitelor alimente în alimentația sugarilor. Mai exact, câte un aliment nou la fiecare a treia sau chiar a cincea zi. Astfel, se va putea ști cu ușurință și fără a avea cunoștințe speciale care sunt alimentele care au produs reacția alergică. În acest timp, poți oferi toate alimentele care au fost consumate până în ziua respectivă, fără a provoca o reacție. De asemenea, trebuie să știi că intensitatea reacțiilor alergice este de obicei direct proporțională cu doza. Cu alte cuvinte, ea depinde de cantitatea de alimente consumate. Astfel, începe cu cantități mici și crește treptat.
Alimente cu potențial alergen
Peste 160 de alimente sunt clasificate ca alergene și trebuie să fii întotdeauna atentă. Desigur, unele alimente sunt mai alergene decât altele. Unele dintre ele, cu o incidență ridicată, sunt: laptele, ouăle, arahidele, migdalele și nucile, peștele, fructele de mare și produsele din grâu.
Observă simptomele
De obicei, simptomele alergice apar la scurt timp după consumarea alimentelor respective. Totuși, această perioadă poate varia de la câteva minute la câteva ore. Simptomele cele mai clasice sunt înroșirea pielii în diferite părți ale corpului, umflarea feței, a limbii sau a buzelor, vomă sau diaree, tuse intensă și bruscă, dificultăți în respirație și pierderea cunoștinței. Desigur, pentru simptome grave trebuie să suni imediat la un spital pentru copii sau să anunți pediatrul.
Tratează simptomele ușoare
În funcție de intensitatea simptomelor, trebuie să oprești administrarea alimentelor despre care crezi că ar putea provoca alergia. Dacă simptomele sunt foarte ușoare, atunci continuă să oferi cantități mici de alimente și urmărește progresul. Anunță pediatrul și faceți un plan de tratament. De asemenea, caută informații detaliate despre cum să reacționezi în cazul în care simptomele se intensifică sau în cazul în care copilul consumă din greșeală alimentul (de exemplu, dacă se găsește în alte alimente).
Informațiile nutriționale și recomandările privind alimentația sugarilor și a copiilor de vârstă mică sunt orientative și se referă la orientările generale pentru această grupă de vârstă. Momentul de la care se pot introduce alimentele solide sau se pot adăuga mai multe alimente în alimentație trebuie individualizat pentru fiecare copil în parte. Îți recomandăm să ceri sfaturi de la pediatru cu privire la nevoile nutriționale specifice ale copilului tău.
