Piure de orez și linte

Lintea este o sursă de proteine vegetale. În același timp, ea oferă cantități semnificative de fibre naturale solubile, care îmbunătățesc tranzitul intestinal la copiii care suferă de constipație. În plus, lintea este o soluție bună pentru zilele în care nu poți include carne sau pește în alimentația bebelușului sau pentru când trebuie să păstrezi mâncarea în frigider mai multe zile.

Πουρές από ρύζι και φακές

Ingrediente

  • 1/3 ceașcă de orez
  • 1/3 ceașcă de linte
  • 1 morcov
  • 1 măr mic
  • 1 lingură ulei de măsline

 

Prepararea

  • Pune suficientă apă la fiert într-o oală și adaugă orezul și lintea. Fierbe la foc mic până se înmoaie.
  • Într-o altă oală, acoperă morcovii și mărul tăiate bucățele cu apă și fierbe până se înmoaie. Nu arunca apa.
  • Amestecă toate alimentele în robotul de bucătărie, folosește apă atât cât este nevoie pentru a obține textura dorită și pasează-le.
  • Adaugă ulei de măsline și amestecă cu o lingură.

 

0% latex, 0% parabeni și 0% loțiuni. Singurele scutece pentru copii premiate de Comisia Europeana. Testeaza-le ACUM

Consiliere

Informațiile nutriționale și recomandările privind alimentația sugarilor și a copiilor de vârstă mică sunt orientative și se referă la orientările generale pentru această grupă de vârstă. Momentul de la care se pot introduce alimentele solide sau se pot adăuga mai multe alimente în alimentație trebuie individualizat pentru fiecare copil în parte. Îți recomandăm să ceri sfaturi de la pediatru cu privire la nevoile nutriționale specifice ale copilului tău.