Săptămâna 8

SĂ NE MĂSURĂM!

Dimensiunea bebelușului: 14-20 mm

Ai ajuns în a 8-a săptămână! Răbdare, partea cea mai bună încă nu a sosit și... va fi unică. Ești pe punctul de a trăi cele mai frumoase momente din viața ta, așa că zâmbește și pregătește-te pentru miracol...

Micile vârfuri ale degetelor de la mâini și de la picioare ale bebelușului încep să apară. Pleoapele aproape îi acoperă ochii, traheile se extind de la gât până la plămânii în curs de dezvoltare, iar coada aproape a dispărut. În creier, celulele nervoase se conectează între ele, formând căi neuronale primitive. Organele genitale externe nu s-au dezvoltat încă suficient în acest moment pentru a descoperi dacă aștepți un băiețel sau o fetiță. Bebelușul tău se mișcă constant, chiar dacă nu îl poți simți. 

8η Εβδομάδα

ȘTIAI CĂ?

... În această etapă a sarcinii, ar putea apărea hemoroizii ca urmare a constipației? În primul rând, adresează-te medicului pentru a afla dacă suplimentul de fier pe care ți l-a prescris este de vină pentru această problemă și, dacă este nevoie, schimbă-l. Acesta poate chiar să îți prescrie un preparat pentru a te ușura. Reține că apa rece pe zonă este destul de reconfortantă. De asemenea, ar trebui să încerci să ai mișcări tranzit intestinal regulat zi de zi. Acest lucru poate fi ajutat cu o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume (cum ar fi prunele, kiwi, roșiile etc.), fibre (cereale) și lapte rece (sau iaurt cu probiotice).

Dacă lucrezi și continui să lucrezi, urmează sfaturile de mai jos, care te vor ajuta să faci față rutinei zilnice dificile.

Fă pauze mici și ține-ți picioarele ridicate sau plimbă-te puțin. Acest lucru facilitează circulația sângelui și reduce umflarea picioarelor și a gleznelor. Poartă întotdeauna haine și pantofi confortabili. Există, de asemenea, șosete speciale care ajută femeile gravide care au aceste probleme sau chiar varice. Bea multă apă și mănâncă gustări regulate, mici și hrănitoare. Acest lucru te va ajuta foarte mult și cu grețurile de dimineață. Redu stresul. Dacă nu îl poți elimina, încearcă să găsești modalități de a-l gestiona, cum ar fi prin exerciții de relaxare, chiar și prin yoga pentru femei gravide. Acceptă tot ajutorul care ți se oferă. Nu spune „nu” colegilor tăi. Dacă te pot ajuta, de ce să nu o facă?

Te întrebi cum poți fi frumos îmbrăcată la locul de muncă fără să cheltuiești o avere pe haine speciale de maternitate? În primele 3 luni de sarcină, femeile însărcinate pot purta, în general, hainele lor obișnuite. La scurt timp după aceea, cât încă nu se vede că ești însărcinată, dar vei arata doar un pic mai plinuță, poți cumpăra unele cămăși, tricouri din bumbac, fuste elastice sau pantaloni cu talie elastică și să combini inteligent. Ai încredere în noi, o să  creadă că te văd cu o ținută diferită în fiecare zi. Cu toate acestea, vei avea nevoie de lenjerie de corp nouă, în special sutiene (din bumbac, stabile și confortabile) pentru dimensiuni mai mari ale sânilor! Asta nu sună rău deloc... Tu ce crezi? Nu trebuie să-ți schimbi radical stilul în timpul sarcinii. Prin menținerea stilului tău, te vei simți oricum mai încrezătoare. Nu uita că femeile în timpul sarcinii arată mai feminine ca niciodată... și acest lucru este evident!

 

0% latex, 0% parabeni și 0% loțiuni. Singurele scutece pentru copii premiate de Comisia Europeana. Testeaza-le ACUM

Consiliere

Și asta aduce marea întrebare în mintea ta ... Îi spui șefului tău că ești însărcinată sau nu? Scrie argumentele pro și contra ale fiecărei decizii pe o bucată de hârtie, în funcție de natura muncii tale, dacă este important să rămâi la acest loc de muncă (sau să renunțați la el), care ar fi posibilele „consecințe” ale absenței tale de la locul de muncă, ce recompense financiare primești în fiecare caz, cum te vor percepe colegii și dacă crezi că poți conta pe ei, dacă preferi să aștepți să-i anunți în trimestrul al 2-lea și alte chestiuni relevante. Decizia este importantă și tu ești cea care trebuie să o ia. Sperăm doar că vei lua decizia care te va face să te simți mai relaxată!

Să ai o săptămână plăcută... și ia deciziile corecte!