Διατροφή

Γιάννης Χρύσου
Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Δ/ντης Διαιτολογικού Τμήματος Ευρωκλινικής Παίδων
Αντιμετωπίστε την δυσκοιλιότητα

Αντιμετωπίστε την δυσκοιλιότητα

Τα βρέφη θεωρείται ότι υποφέρουν από δυσκοιλιότητα όταν έχουν αραιές σε συχνότητα κενώσεις, κάθε 5-6 ημέρες, σκληρής υφής. Όμως, μπορεί να εμφανιστεί και σε καθημερινές κενώσεις, σκληρής και ξηρής υφής. Ένα τέτοιο πρόβλημα σπάνια εμφανίζεται σε βρέφη που θηλάζουν, αφού το μητρικό γάλα θεωρείται ότι...
διαβάστε περισσότερα
Μάθετε για τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου Ι (Νεανικός Διαβήτης)

Μάθετε για τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου Ι (Νεανικός Διαβήτης)

Εάν έχετε διαγνώσει πρόσφατα ότι το παιδί σας πάσχει από Σακχαρώδη Διαβήτη, σίγουρα νιώσατε ότι χάνετε τη γη κάτω από τα πόδια σας! Θα πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι ο Σακχαρώδης Διαβήτης δεν είναι μία σπάνια κατάσταση. Παρουσιάζεται σε ένα σημαντικό αριθμό παιδιών και μπορεί να αντιμετωπιστεί πολύ...
διαβάστε περισσότερα
Παιδική παχυσαρκία: Η σύγχρονη επιδημία που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε

Παιδική παχυσαρκία: Η σύγχρονη επιδημία που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε

Μέχρι και πριν από μερικά χρόνια, το θέμα της παιδικής παχυσαρκίας δεν αποτελούσε πρόβλημα της δημόσιας υγείας στην Ελλάδα και την Ευρώπη γενικότερα. Την τελευταία δεκαετία, αρκετοί φορείς έχουν εντοπίσει τα ποσοστά εμφάνισης παχυσαρκίας στα ελληνόπουλα. Η Ελληνική Εταιρεία Παχυσαρκίας, το τμήμα...
διαβάστε περισσότερα
Χοληστερίνη στην παιδική ηλικία: μήπως πρέπει να δώσουμε προσοχή;

Χοληστερίνη στην παιδική ηλικία: μήπως πρέπει να δώσουμε προσοχή;

Γενικές πληροφορίες Οι περισσότεροι γονείς δεν αξιολογούν τις τιμές χοληστερόλης στα παιδιά τους. Όμως τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης είναι ένας βασικός προδιαθεσικός παράγοντας για καρδιαγγειακές νόσους. Μάλιστα, πολλές μελέτες συνδέουν τις καρδιαγγειακές παθήσεις με την παιδική ηλικία. Αυτό...
διαβάστε περισσότερα
Προσέξτε τις μερίδες - αντιμετωπίστε την παχυσαρκία

Προσέξτε τις μερίδες - αντιμετωπίστε την παχυσαρκία

Η συχνότητα εμφάνισης της παχυσαρκίας στα παιδιά βρίσκεται σε αρκετά υψηλά επίπεδα. Σύμφωνα με έρευνα του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, 1 στα 3 παιδιά είναι υπέρβαρο και 1 στα 5 είναι παχύσαρκο. Οι επιπτώσεις του αυξημένου βάρους στην οργανική και ψυχική υγεία του παιδιού και στη συνέχεια του...
διαβάστε περισσότερα
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε

Όσο το παιδί σας μεγαλώνει, σίγουρα σας αρέσει να του δίνετε και λίγη τροφή από το δικό σας πιάτο. Όλοι θα έχετε προβληματιστεί εάν πρέπει το παιδί να δοκιμάσει κάτι που του προσφέρει ο παππούς ή η γιαγιά. Θέλετε παρόλα αυτά να του προσφέρετε ποικιλία τόσο για απόλαυση, όσο και για καλύτερη θρέψη...
διαβάστε περισσότερα
Όταν έρχεται η ώρα του γλυκού

Όταν έρχεται η ώρα του γλυκού

Για τα παιδιά η κατανάλωση λιχουδιών είναι μέρος της διατροφής τους. Αποτελεί μία απόλαυση, η οποία εάν αποκλειστεί, μπορεί να δημιουργήσει πιο ισχυρές τάσεις. Θυμηθείτε όμως, είναι λιχουδιές και υποχρεούμαστε να ελέγξουμε την ποσότητα κατανάλωσης. Πριν όμως φθάσουμε σ’ αυτό το σημείο, πρέπει πρώτα...
διαβάστε περισσότερα
Κίνδυνος πνιγμού στα παιδιά. Μάθετε πώς να τον αποφύγετε

Κίνδυνος πνιγμού στα παιδιά. Μάθετε πώς να τον αποφύγετε

Η απόφραξη των αεροφόρων οδών στο αναπνευστικό σύστημα ενός παιδιού, δεν είναι μία σπάνια περίπτωση. Είναι ένα ατύχημα που συμβαίνει και μπορεί να έχει αίσιο τέλος, εάν φανούμε ψύχραιμοι και φυσικά ενημερωμένοι. Σε μεγαλύτερο κίνδυνο βρίσκονται τα παιδιά μέχρι 3 ετών, αφού σε αυτές τις ηλικίες...
διαβάστε περισσότερα
Πρέπει τα παιδιά να καταναλώνουν ψάρια;

Πρέπει τα παιδιά να καταναλώνουν ψάρια;

Το ψάρι αποτελεί μία τροφή με υψηλή διατροφική αξία, τόσο στην πραγματικότητα, όσο και στη συνείδηση των καταναλωτών. Αποτελεί μία πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας και ω-3 λιπαρών οξέων. Τα ω-3 λιπαρά οξέα, ονομάζονται και απαραίτητα λιπαρά οξέα, και η επαρκής τους πρόσληψη σε βρέφη και μικρά...
διαβάστε περισσότερα
Λύστε το αίνιγμα των λαχανικών

Λύστε το αίνιγμα των λαχανικών

Η τοποθέτηση των λαχανικών στην καθημερινή διατροφή των παιδιών αποτελεί ένα ζήτημα υψίστης σημασίας. Οι οδηγίες από όλους τους επίσημους φορείς είναι κάθετες σχετικά με την κατανάλωση 3 μερίδων λαχανικών ημερησίως, αλλά κάθετα αρνητική είναι συχνά και η θέση του παιδιού για την κατανάλωσή τους...
διαβάστε περισσότερα

Σελίδες

Οι ελληνικές πάνες Babylino Sensitive είναι οι πρώτες πάνες στην Ευρώπη που πιστοποιήθηκαν με τη διεθνή πιστοποίηση Oeko-Tex® Standard 100 για απουσία πάνω από 200 βλαβερών ουσιών, εξασφαλίζοντας όχι μόνο άριστη απορροφητικότητα αλλά και πιστοποιημένη φιλικότητα.
 
ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ